Окрошка постный рецепт
![Постная окрошка - пошаговый рецепт с фото | Азбука рецептов Окрошка постная на квасе с грибами](http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/05/okroshka-vegetarianskaya.jpg)
Постная окрошка на квасе
Окрошка постная на квасе с грибами — довольно необычный вариант этого традиционного холодного супа: в ней нет мяса, яиц и других обязательных ингредиентов классического блюда. Однако она точно имеет право на существование, потому что получается не только очень вкусной, но и низкокалорийной, что немаловажно для тех, кто следит за фигурой. А если углубиться в историю, то можно выяснить, что такую окрошку на Руси готовили осенью и даже зимой, ведь в ее состав входят соленые грибы, запасы которых в каждой семье когда-то были весьма внушительными. Почему б нам всем не воспользоваться этим рецептом, тем более что в квартирах с центральным отоплением в холодный период года иногда бывает очень даже жарко?!
![Овощная окрошка – постный рецепт с фото приготовления на воде Постная окрошка с соевым мясом](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE0MTgyNS9jb3ZlcnMvazZrd0dILmpwZWc.jpg)
![Постный стол. Окрошка из шампиньонов - рецепт автора Ольга Постная окрошка по-вятски](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/27/02/2053498_45168-710x550.jpg)
![Постная окрошка на квасе - рецепт приготовления Рецепт постной окрошки на воде с лимонной кислотой](https://i.ytimg.com/vi/TjLXfdqBj3g/maxresdefault.jpg)
![Постная окрошка на квасе — рецепт с фото пошагово Окрошка постная](https://cdn.azbyka.ru/recept/wp-content/uploads/2020/10/sliced-fried-mushrooms.jpg)
![Постная окрошка : Вегетарианская и постная кухня Постная овощная окрошка](https://www.povarenok.ru/images/recipes/step/33/3333/333375.jpg)
![Постная окрошка без мяса - 15 рецептов приготовления с пошаговыми фото Постная окрошка](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/07/48/porcija-okroshka-na-tane.jpg)
![Постная окрошка по-вятски — рецепт с фото пошагово](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/525/big_524868.jpg)
![Окрошка постная – кулинарный рецепт](https://img.povar.ru/mobile/6a/63/34/04/okroshka_na_kvase_klassicheskii_recept-391851.jpg)
![рецепт постной окрошки на поминки | Дзен](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/08/Okrochka_na_kvase_s_myasom_14_500x350-1200x800.jpg)
![Окрошка постная на квасе с грибами, пошаговый рецепт с фото](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/5b0/5b072b3e2cbeaf9f3c831fc0b0fca06c_ce_865x615x0x0_cropped_1200x630.jpg)
Начнем, пожалуй, с того что поставим вариться картофель. Клубни предварительно вымыть, положить в кипящую подсоленную воду. Следом поставить кастрюлю, в котором сварить соевое мясо, следуя инструкции на упаковке. На варку соевого мяса обычно уходит около 20 минут. Пока все варится, можно заняться нарезкой остальных продуктов для постной окрошки.
![Ингредиенты и БЖУ Постная окрошка с соевым мясом. Рецепт с фото](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/05/10-9-8.jpg)
![Ингредиенты Рецепт: Окрошка постная](http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2012/06/vegetarianskaya-okroshka.jpg)
![Описание приготовления: Окрошка постная - пошаговый рецепт с фото на апекс124.рф](https://pro-rostki.ru/upload/iblock/6b2/postnaya-okroshka.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://img.povar.ru/mobile/cb/77/bb/87/okroshka_postnaya-62384.jpg)
![Пищевая ценность порции](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/24267/okroshka-bez-kolbasy.jpg)
![Постная окрошка с соевым мясом](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/05/59/1634478_71521-710x550x.jpg)
![Шаги приготовления](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/okroshka-klassicheskaya-s-kolbasoj.jpg)
![Приготовление](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/byusers/misc/11168/mobile/cc34715a0d6cb266e1c2fb53b373fb7e-2017.jpg)
![Пошаговая инструкция](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/516/big_515632.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность:](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/c/66/c66e93263b6fbb93fced503f5ce8000f.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/05/Okroshka-na-kefire-i-syvorotke-zaglavnoe-foto-500x333.jpg)
![Приготовление окрошки постной](http://ic.pics.livejournal.com/palissenokk/40445362/38926/38926_600.jpg)
![Новинка 26.1.2024](https://cdn.azbyka.ru/recept/wp-content/uploads/2020/10/slices-of-boiled-beetroot-on-a-cutting-board-with-parsley-leaves-on-a-wooden-rustic-background-copy-space.jpg)
![Ингредиенты для «Окрошка постная»:](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/42/big_41632.jpg)
И совсем не важно что в окрошке яйца! Главное что майонез постный. Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах. Полное копирование материалов с сайта запрещено! При частичном цитировании — гиперссылка на tutknow. Все фотоматериалы, что принадлежат Tutknow.
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/361/361ce82cd4c4d8b4fd1322ee3decff45_cropped_612x412.jpg)
![](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x884/1/47/de5rql---c1905x884x50px50p-up--4acd381e5383a50e94ae00111bf1f471.jpg)
![](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/salat-okroshka.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/11/big_10976.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/42/big_41620.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/42/big_41615.jpg)
![](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2020/06/okroshka-s-kolbasoj-i-majonezom-7.jpg)